Hypnothérapeute à Paris
L’HYPNOTHÉRAPIE POUR VOUS CONDUIRE VERS LE BIEN-ÊTRE
Une méthode douce
Un thérapeute à votre écoute
Un accompagnement adapté à votre besoin
Confidentialité et Respect
Un lieu chaleureux
BENOIT BOULOC
VOTRE HYPNOTHÉRAPEUTE
À PARIS
Je vous accueille à mon cabinet pour des séances d’hypnose et vous accompagne dans votre démarche,
vers la résolution de votre problématique.
- Hypnothérapeute – Maitre praticien en Hypnose et PNL Institut Psynapse – PARIS
- Enseignant de Méditation de Pleine Conscience
- Coach professionnel Certifié ICI
CONSULTATIONS D’HYPNOSE
À PARIS
Une consultation d’hypnothérapie dure 1 heure.
Je vous accueille dans mon cabinet chaleureux si à Paris 1er arrondissement.
Nous commencerons par un temps pour mon cabinet pour discuter de votre demande et définir votre objectif.
Ensuite je vous inviterai à vous installer pour commencer par un moment de relaxation qui vous fera découvrir l’hypnose confortablement. Vous verrez que vous ne perdez pas conscience en hypnose et je vous guiderez lors de cette séance pour obtenir les résultats et changements que vous désirez.
Nous garderons un temps à la fin de la séance pour échanger et répondre à vos questions avant votre départ.
PRINCIPAUX TROUBLES TRAITÉS AVEC L’HYPNOSE
Mon approche
Je m’appelle Benoit Bouloc, je suis hypnothérapeute, spécialiste du stress et de la gestion émotionnelle, et j’enseigne la méditation de pleine conscience (Mindfulness) à Paris
Grâce à l’hypnothérapie vous allez pouvoir effectuer les changements que vous désirez, on pourrait dire « reprogrammer » les schémas qui entretiennent le stress, l’inconfort et les pensées et émotions douloureuses…
Mon rôle est de vous accompagner et vous permettre de contacter vos ressources intérieures, de faire la paix, de rétablir votre équilibre intérieur.
J’enseigne aussi le programme de réduction du stress par la pleine conscience MBSR durant lequel vous apprenez à vous ressourcer, à apaiser les ruminations, à réduire la pression que vous ressentez et qui vous oppresse.
Quelques témoignages, Benoit Bouloc
hypnothérapeute à Paris
Mes outils
La « Pleine Conscience »
La Méditation de Pleine Conscience, est une pratique de l’attention dans le moment présent… Une pratique de non jugement et une invitation à développer l’écoute de soi et de ses émotions. Cela nous permet de nous reconnecter avec ce qui est important pour nous et d’éviter de nous noyer face aux défis de la vie. Mes propositions s’inspirent de la méthode MBSR développée par médecin américain Jon Kabat-Zinn et le psychiatre français Christophe André.
Hypnose Ericksonienne / Humaniste
Je suis Maitre Praticien en hypnose, diplômé à l’institut Psynapse à Paris. Membre du Syndicat Unitaire des professionnels de l’hypnose.
Je pratique une forme d’hypnose douce et qui a pour objectif de vous mener à l’autonomie et à contacter vos ressources intérieures pour que s’effectuent les changements que vous souhaitez.
PNL – Coaching – Préparation Mentale
Se préparer à un évenement, à une échéance, à un objectif.
Planifier une transition, Clarifier ses désirs et Prendre une nouvelle fonction professionnelle, gagner en confiance en soi, oser prendre sa place.
Communication Non Violente
La CNV est un processus de communication bienveillante et d’écoute active Cette méthode essentielle permet de créer un moment d’écoute empathique, accueillant et bienfaisant durant lequel toute expression ou émotion est bienvenue. Cela permet une écoute respectueuse qui vous aide à réorganiser vos pensées et vos besoins.
Comment on commence ?
Vous me contactez
On convient d'un rendez-vous
Première séance
Est-ce que l’hypnothérapie c’est fait pour moi ?
Oui si…
- Vous avez un problème récurrent qui vous gâche la vie.
- Vous avez envie d’aller mieux rapidement.
- Vous souhaitez gérer et réduire votre stress et votre anxiété.
- Vous souhaitez comprendre et mieux gérer vos émotions au quotidien.
- Vous êtes motivé à l’idée de changer, d’évoluer.
- Vous êtes déterminé à vous investir pour faire changer les choses.
- Vous avez envie d’avoir confiance en vous.
- Vous avez essayé plusieurs méthodes pour vous libérer de votre problème mais ça ne va pas mieux.
- Vous n’êtes pas atteint(e) d’un trouble psychiatrique dissociatif.
Tarif : 90€ la séance
Durée : 1h
Questions fréquentes…
Est-ce que je suis réceptif à l'hypnose ?
La réponse est « oui » car « l’hypnose » est un état naturel, tout le monde « traverse des moments d’hypnose » chaque jour…
Tout le monde expérimente donc déjà « naturellement » ces états de concentration, de relaxation ou de rêverie…
Nous pourrions prendre une comparaison avec le sommeil (bien qu’on ne « s’endorme pas » en hypnose)
Tôt ou tard tout le monde s’endort le soir, c’est un état naturel, utile et nécessaire de notre conscience…
C’est pareil pour l’hypnose. Nous y entrons et en sortons tous et toutes, plusieurs fois par jour… Sans forcément nous en rendre compte…
Et pour l’hypnose en séance, peut-être faites vous partie des personnes qui peuvent facilement se rappeler un souvenir agréable ? Voir, ressentir les détails…? Se connecter avec cette sensation agréable, centrer l’attention sur ce que vous voyiez ? ce que vous entendiez ? ce que vous ressentiez ? Ou bien être capable de ressentir les sensations de votre respiration ? Si oui… Alors vous êtes déjà doué pour l’hypnose, l’auto-hypnose… Et si ça prend juste un peu plus de temps pour vous concentrer, ce n’est pas grave… ça fonctionne quand même…
BONNE NOUVELLE !
Entrer rapidement ou plus lentement en état d’absorption, de relaxation ou d’hypnose (choisissez le mot que vous préférez) ne réduit pas l’efficacité de l’hypnose thérapeutique.
Les facteurs qui aident :
– La confiance dans la personne qui vous accompagne
– L’envie d’expérimenter
– La capacité à imaginer, à amener son attention sur les sensations de son corps, être OK pour vivre un moment relaxant.
Combien faut-il de séances pour avoir des résultats
Le nombre de séances dépend de beaucoup de paramètres : du nombre de sujets à traiter, de votre « vision du problème », de votre état émotionnel…
Il y a parfois des séances « instantanées » Certaines personnes ressentent déjà ressentir des changements importants après une seule séance. Mais elles ne sont pas fréquentes.
Nous sommes des êtres vivants, sensibles et tout comme dans la nature, pour qu’un changement soit harmonieux, il faut un juste temps pour que les choses se réorganisent.
Mes accompagnements durent en moyenne entre 3 et 8 séances, avec 2 à 3 semaines entre chaque séance.
Dès la 1ère séance, vous ressentirez un mieux-être du fait d’avoir extériorisé votre situation, parlé, mis les choses à plat et par l’effet de la 1ère hypnose…
Il y a toujours quelque chose qui bouge après une séance d’hypnothérapie…
Ensuite plus vous serez engagé(e) et régulier(e), plus vous obtiendrez des résultats durables.
Mais il ne s’agit pas de performance ou de course et il est important de prendre son temps et de voir les choses au fur et à mesure.
Je vous invite donc à expérimenter en toute liberté une 1ère séance pour voir si la méthode vous convient.
Est-ce que je peux rester bloquer en hypnose ?
L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle et est à l’opposée de la perte de contrôle.
L’état d’hypnose est un état naturel que nous traversons tous, plusieurs fois par jour quand nous sommes très concentré(e)s ou au contraire très relaxé(e)s.
C’est donc absolument impossible de rester
« bloquer en hypnose » c’est un non-sens 😀😀
Pendant une séance vous ne dormez pas, vous entendez tout et vous avez la possibilité de ressortir de l’état d’hypnose à tout moment si vous le jugez utile.
Nous pouvons faire une comparaison : imaginez que quelqu’un vous raconte une histoire et que vous fermiez les yeux pour mieux vous concentrer et imaginer en écoutant.
Évidemment, vous savez bien que vous n’allez pas perdre conscience, vous n’allez pas perdre votre libre arbitre… Vous allez juste être dans « votre monde intérieur » agréable, dans votre imagination plus ou moins absorbé(e) par l’histoire… Et bien sûr vous pourriez ouvrir les yeux et cesser d’écouter si vous le désiriez…
👉 Cela est finalement similaire en séance d’hypnose, vous entendez tout, vous profitez d’un moment où vous êtes centré(e) sur vous même… et vous pouvez décider de rouvrir les yeux.
En quoi consiste la 1ère séance ?
Lors de la 1ère séance vous allez me présenter votre situation et les changements que vous souhaitez. Nous allons faire 3 choses :
– C’est avant tout un temps d’écoute, d’attention dans un cadre ouvert, sans aucun jugement et confidentiel. Vous pourrez exposer vos difficultés, vos intentions, vos projets… (Durée environ 20mn)
– Déterminer votre objectif, spécifier vos attentes pour que vous puissiez mesurer les progrès et changements.(Durée environ 15mn)
– Vous expérimenterez l’hypnose avec un 1er entrainement à l’état hypnotique qui permettra de préparer les séances suivantes. (Durée environ 20mn)
Vous pourrez donc ressentir les 1er bienfaits dès cette 1ère séance.
Qu'est-ce qui vous distingue des autres thérapeutes, coach etc...?
Premièrement mon parcours : ayant servi 18ans dans une unité d’élite militaire, il y a en moi ce côté concret, pragmatique et ancré. Lorsque j’en parle, mes clients me que cela les rassure car ils ont souvent peur de tomber sur des « thérapeutes perchés »… C’est assez drôle 😁
On pourrait penser que ma carrière militaire aurait fait de moi une personne blindée, rigide et dure et c’est pourtant le contraire qui s’est passé…
Après cette 1ère partie de vie qui m’a apporté la stabilité et l’assurance j’ai ensuite exploré pleinement ma sensibilité, et découvert la force de la vulnérabilité et de l’authenticité.
La pratique de la méditation de pleine conscience, un intense « travail sur moi » et des périodes parfois douloureuses de « prises de conscience » et de mes blessures ont révélé une grande douceur, une patience et une simplicité.
Étudier et expérimenter des états modifiés de conscience à travers la méditation, l’hypnose, la transe, la relaxation m’ont apporté la certitude qu’en tant qu’humain vivant dans notre vie moderne, c’était ce dont nous avions le plus besoin pour retrouver un équilibre, nous reconnecter à nous-même, aux autres et à la nature qui nous entoure.
Je suis donc devenu un expert de l’hypnose et je transmet et partage la pratique de la méditation de pleine conscience, comme des outils de reconnexion, qui nous font du bien.
Bien sûr il y a aussi le sérieux de ma formation, mes diplômes de Maitre Praticien en Hypnose, Maitre Praticien en PNL, Coach professionnel certifié, Instructeur de méditation de pleine conscience et je suis adhérent au Syndicat Unitaire des Professionnels de l’Hypnose (SUPH)
Ce petit laius ayant pour raison d’être d’attester de mon professionnalisme, de mon intégrité et aussi un peu de ma personnalité, j’espère qu’il a atteint son but. 🙂
Consultation HYPNOSE
et Pratique de la méditation de Pleine Conscience
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